Nestokime sau skersai kelio. Išmokime valdyti mintis ir nuotaikas

Išmokime valdyti mintis ir nuotaikas

 

Ar nebūtų nuostabu, kad nepasitenkinimas nuo mūsų nutekėtų kaip nuo žąsies vanduo, o nesėkmės aplenktų? Kodėl vieni leidžiasi nepagrįstai įbauginami, o kiti visai lengvai ištveria sunkumus? Dažnai gyvenimą apsunkina mūsų pačių mintys, kurios įkyriai lenda į galvą, kai, pavyzdžiui, reikia pristatyti parengtą projektą arba prisiversti skristi lėktuvu, o mes labai bijome. To neturėtų būti!

Naudodami psichologiškai pagrįstą minčių pasitikrinimo metodą, galėsite panaikinti mąstymo blokadas, atsikratyti neigiamų minčių ir pradėsite konstruktyviai mąstyti.

 

Autoriai Renata ir Ulrichas Dėneriai (Renate ir Ulrich Dehner) pateikia daugybę pratimų – visai kitokių nei pagal formulę „galvok pozityviai“, – kurie išmokys jus atpažinti kenksmingus mąstymo modelius, juos patikrinti ir atremti kontrargumentais. Kartą išmokus, šis metodas gali būti taikomas įvairiausiose gyvenimo situacijose.

 

„Pagražinkime“ savo protą ir mintis, išdrįskime „išmesti“ senus mąstymo stereotipus, užprogramuokime laimę!